Manchmal kann das Leben ganz schön anstrengend sein. Zum Beispiel, wenn du in der Familie, in der Schule, in deinen Beziehungen gerade Probleme hast, oder dir Gedanken über die Zukunft machst. In solchen Zeiten ist es besonders wichtig, dass du großzügig zu dir selber bist und dich mit Menschen umgibst, die dich unterstützen. Denn das macht stark und du kannst mit dieser Haltung deine Probleme besser lösen!
Leider gibt es manchmal Menschen, die schlecht über andere reden, sie abwerten und klein machen. Das nennt man psychische Gewalt. Die Folgen von psychischer Gewalt sind, dass die betroffene Person einen geringen Selbstwert bekommt und auch eigene Gedanken hat, die ihr selbst schaden. Psychische Gewalt kann von einzelnen Personen ausgehen, aber auch von einer Gruppe. Findet sie über einen längeren Zeitraum statt, nennt man das Mobbing.
Hier findest du mehr Infos zum Thema Mobbing: Mobbing (wienxtra.at)
Wenn es dir psychisch nicht gut geht, ist es wichtig, dass du jemanden zum Reden findest. Falls dir in deinem Umfeld gerade niemand einfällt, der/die dich unterstützen kann, melde dich bitte bei uns. Wir haben ein offenes Ohr und freuen uns auf dich!
Wenn du noch mehr über psychische Gesundheit wissen möchtest, findest du hier weitere Infos: Psychische Gesundheit (wienxtra.at)
Es ist schön, dass es dich gibt! Du bist wertvoll und wunderbar!
