Bazen hayat çok stresli olabilir. Örneğin, ailende, okulda, ilişkilerinde sorunlar yaşadığında veya gelecek hakkında endişelendiğinde. Böyle zamanlarda kendine karşı cömert olman ve etrafını seni destekleyen insanlarla çevrelemen özellikle önemlidir. Bu seni güçlü kılar ve sorunlarını bu tutumla daha iyi çözebilirsin!
Ne yazık ki bazen başkaları hakkında kötü konuşan, onları değersizleştiren ve küçümseyen insanlar vardır. Buna psikolojik şiddet denir. Psikolojik şiddetin sonuçları, şiddete maruz kalan kişinin kendine olan saygısının azalması ve kendine zarar veren düşüncelere sahip olmasıdır. Psikolojik şiddet bireylerden kaynaklanabileceği gibi bir gruptan da kaynaklanabilir. Daha uzun bir süre boyunca gerçekleşirse, buna mobbing denir.
Burada mobbing konusu hakkında daha fazla bilgi bulabilirsin: Mobbing (wienxtra.at)
Psikolojik olarak kendini iyi hissetmiyorsan, konuşacak birini bulman önemlidir. Çevrende sana destek olabilecek birini bulamıyorsan, lütfen bizimle iletişime geç. Açık bir kulağımız var ve senden haber bekliyoruz!
Ruh sağlığı hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsan, burada daha fazla bilgi bulabilirsin: Akıl Sağlığı (wienxtra.at)
İyi ki varsın! Değerli ve harikasın!
