Was tun bei Liebeskummer oder wenn grad alles zu viel ist

Das Leben fühlt sich an wie eine Achterbahnfahrt und du hast manchmal den Eindruck, dass es nur mehr abwärts geht? Dir ist etwas Schlimmes passiert? Du hast gerade das Gefühl, du schaffst das alles nicht mehr alleine? Alles verändert sich und du kommst nicht mehr hinterher?

Du schaffst das! Wenn du denkst, dass „ohnehin alles sinnlos“ oder „alles nur scheiße ist“, kann es vielleicht hilfreich sein, mit einer neutralen Person zu sprechen. Gerne kannst du dich im sprungbrett melden und einen Termin mit einer Berater:in ausmachen!

Vielleicht hast du auch Schmetterlinge im Bauch und das Gefühl, selbst einer zu sein? Dir hat jemand so richtig den Kopf verdreht? Und du freust dich schon so auf das Wiedersehen? Liebe und Zuneigung sind wunderbar, aber manchmal werden wir auch enttäuscht. Gib Acht auf dich! Und umgib dich mit Personen, die dich liebevoll behandeln und dich so schätzen, wie du bist!

Manchmal haben wir auch Liebeskummer. Zum Beispiel, wenn eine Beziehung zu Ende geht, oder wenn die Liebe nicht erwidert wird. Gib dir Zeit, halte durch und hol dir Tipps, wie du mit dieser herausfordernden Zeit gut umgehen kannst:

Infos zu

• Liebeskummer
• und der ersten großen Liebe

Oft können dich Menschen unterstützen, die dir nahe sind. Deine beste Freundin*, dein bester Freund*, deine Eltern und Geschwister, Menschen aus der Schule, beim Sport oder in der Arbeit. Wichtig ist, dass du dich mit diesem Menschen wohlfühlst. Da kannst du dich ganz auf dein Bauchgefühl verlassen! Und wenn du dir mal nicht sicher bist und ein ungutes Gefühl hast, dann kannst du dir Rat holen.

Zum Beispiel im sprungbrett oder auch hier, rund um die Uhr:

Rat auf Draht: 147